Diät (118 Rezepte)

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Diät zum Verbrennen von Fett

12.03.2005
Wuerzen Sie die Suppe mit Salz, Pfeffer. Curry, Petersilie und Chilly. Das Gemuese in kleine Stuecke schneiden, in einem Topf mit Wasser bedecken und 10 Minuten kochen. Dann bei niedriger... mehr

Eier-Nudel-Pfanne

11.03.2005
Nudeln in kochendem Salzwasser 10 bis 12 Minuten garen. Tomaten waschen und wuerfeln. Knoblauch schaelen, hacken. Knoblauch, Eier, Milch und Wasser verquirlen. mit Salz und Pfeffer... mehr

Erdbeer-Vanille-Kuchen

11.03.2005
Fett, Zucker, Eier und Zitrone schaumig ruehren. Mehl, Staerke und Backpulver mischen. mit Milch (1) und Wasser unterruehren. In eine gefettete Springform (22 cm Durchmesser) fuellen. Im... mehr

Herz-Terrassen

11.03.2005
Aus Dinkelmehl, Biobin, Vanillemark, Kornfranck Gold, Fett, Honig und Ahornsirup einen glatten Teig kneten. Eine Stunde kalt stellen. Teig zwischen Frischhaltefolie messerrueckedick... mehr

Sellerie-Käse-Suppe

11.03.2005
Sellerie waschen, wuerfeln. Zwiebel klein schneiden. Oel erhitzen. Beides darin anduensten. mit Bruehe abloeschen, aufkochen und zugedeckt 10 bis 12 Minuten kochen lassen. Sellerie und... mehr

Beerenquark

10.03.2005
Quark, Milch und Honig cremig ruehren. Die Beeren putzen und waschen, grosse Erdbeeren halbieren oder vierteln. Die Fruechte unter den Quark heben. Quelle: Broschuere aus der Arztpraxis... mehr

Feines Weißbrot

11.03.2005
Hefe und Traubenzucker mit 1-2 El Wasser verruehren und etwa 15 Min. stehen lassen. Staerke, Biobin, Meersalz und Backpulver mischen. Hefe und Wasser mit dem Schneebesen in die... mehr

Pfirsich-Soft-Drink

11.03.2005
Alle Zutaten mit einem Puerierstab mixen und moeglichst sofort trinken. Naehrwerte pro Portion: mehr

KRAEUTERFILET MIT BOHNENGEMUESE UND PELLKARTOFFELN

04.03.2005
Kartoffeln mit Schale in Salzwasser weichkochen und pellen. Inzwischen die Alu-Folie mit Kraeutern bestreuen oder belegen. Das Fleisch mit Salz und Pfeffer einreiben, auf die Kraeuter... mehr

Mediterrane Kartoffelpfanne (pro Person)

11.03.2005
Die Kartoffeln kochen, schaelen und der Laenge nach halbieren. Paprikaschote vierteln, vom Kerngehaeuse befreien und in kochendes Wasser geben. Etwa 5 bis 8 Minuten kochen lassen,... mehr

Pfannküchlein mit Ananas

11.03.2005
Mehl, Ei Milch, etwas Suessstoff, Salz und Aroma glattruehren. Ca. 10 Minuten quellen lassen. Oel in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Aus dem Pfannkuchenteig darin die oben... mehr

Birnen-Nuss-Kuchen vom Blech

11.03.2005
1. Aus Alufolie eine stabile Schiene (ca. 40 cm lang) falten. Fettpfanne zur Haelfte (ca. 16 x 39 cm) fetten, mit der Schiene begrenzen. Nuesse grob hacken. Birnen in Spalten schneiden... mehr

DIE DIAETSUPPE - DAS ALTERNATIVREZEPT

10.03.2005
Das Gemuese in kleine Stuecke schneiden. hinzufuegen. Anschliessend den Topf mit Wasser auffuellen, das Gemuese sollte grosszuegig mit Wasser bedeckt sein. Dann bei niedriger Hitze... mehr

Filetpfanne mit Kiwi

11.03.2005
Reis in kochendem Salzwasser 15 bis 20 Minuten garen. Inzwischen Porree waschen und in Scheiben schneiden. Kiwi wuerfeln. Fleisch abspuelen, mit Kuechenkrepp trockentupfen und in duenne... mehr

Pflaumen-Hefekuchen

11.03.2005
Milch leicht erwaermen. Hefe hineinbroeckeln und darin aufloesen. Mehl, Suesse, Fett, Wasser (1) und Hefemilch zu einem glatten Teig verkneten. Zugedeckt an einem warmen Ort 20 Minuten... mehr